Как вы думаете, почему практически у всех народов существует традиция поминальных трапез? У христиан они происходят сразу после похорон, потом на 9 день, на 40 день, на 1 год. Это всё не спроста: наши предки знали, что говорить об умершем, вспоминать его последние дни — необходимо, чтобы родственники и близкие смогли смириться с утратой и отпустить «ушедшего». ⠀
Когда человек переживает сильное потрясение, горе, то как будто теряет часть своего сознания. И оно «застревает» в образе прошлого. ⠀
Вспоминая трагический момент, раз за разом прокручивая его в голове, проговаривая, человек по крупицам возвращает свое потерянное сознание. Да, это больно. Но запретить себе думать, уходить от болезненной темы чревато в будущем большими проблемами со здоровьем. ⠀
Интегральная техника «перепросмотр» позволяет вернуть сознание из болезненных образов прошлого. И сделать это можно очень быстро: иногда хватает даже одного сеанса. А если вы начнёте обучаться интегральной психологии и психотерапии, то сможете не только возвращать себе здоровье и осознанность, но и помогать своим близким в трудную минуту.
