Видел часто такую практику — ребенок расплакался, распереживался по каким-то своим важным детским заботам и своему разумению. Мама подбегает и начинает хлопотать вокруг него — вытирает слезы и шепчет «тихо, тихо». Вроде бы милая картина, но это ли нужно ребенку? Когда ребенок вырастает, он также продолжает относиться к своим переживания — вытер слезы, успокоился и пошел. А из-за чего были переживания, что это значит для него? Осталось не ясно. Зато выглядишь хорошо. Эмоции двигатель вообще-то. Перемены в жизни начинаются с того, что для нас что-то становится значимым и переживаем из-за этого. А если этого не происходит, происходят только внешние изменения. Успокоилась, макияж поправила и все в норме. Чувства оказываются за бортом и там же жизнь. Не старайтесь успокаиваться, старайтесь осознавать свои чувства, тогда будут происходить изменения. Для этого порой нужно и усугубить, сфокусировать свое внимание, погрузиться в свои чувства.
#ИИПП #интегральная_психотерапия #наблюдения
