Где вы сейчас находитесь? Ваше физическое тело находится в каком-то помещении, или в транспорте, или на улице. Но где пребывают ваши мысли, ваше сознание? А часто ли вообще ваше сознание находится там же, где и тело?
Чтобы эффективно действовать в окружающем мире (в реальности), человек должен, прежде всего, быть там, где он действует. Если из-за напряженной мыслительной деятельности человек не замечает многих деталей окружающей обстановки или искажает их, его способность БЫТЬ там, где он находится, нарушается. А это чревато нарушением контакта с реальным миром и, следовательно, рано или поздно приводит к проблемам и болезням.
Речь идёт не о том, чтобы не думать вообще, а о том, чтобы думать быстро, эффективно и при этом не застревать в своих мыслях. Иметь способность в любой момент времени переключить свое внимание с мыслей на окружающую ситуацию.
Одним из важнейших признаков здоровья человека является его способность управлять своим вниманием: направлять его в прошлое, когда нужно проанализировать произошедшие события. Направлять его в будущее при построении планов. И, конечно же, возвращать его в настоящее — быть здесь и сейчас. Это и есть БЫТЬ. Если мы сделали для себя какие-то мысли более важными, чем действительность, мы теряем свою свободу.
