«Сначала просто болела голова. Потом — таблетки. Потом — врачи. Но ничего не помогало.»
К психологу-интегральщику пришла молодая мама в декрете. Сильные головные боли с утра, не помогают даже таблетки. Врач назначил лечение — безрезультатно.
Далее:
П — психолог
К — клиентка
П: «Я щёлкну пальцами, и вы переместитесь в момент, когда эта боль впервые появилась. Просто рассказывайте — что происходит вокруг, что чувствуете телом?»
К: «Мы с Лёшей (сыном) обедаем. Я чувствую усталость. Он начинает водить ложкой по столу и… опрокидывает тарелку с супом.»
П: «Что вы чувствуете?»
К: «Ярость. Не просто раздражение — огонь по всему телу. И — боль в голове. Хочется закричать, схватить его, потрясти… но я не позволяю себе. Ведь нельзя кричать на детей, правда?»
П: «Сделайте это сейчас. Позвольте себе.»
И она делает.
Начинает кричать, трясти руками, топать:
«Хватит! Я устала! Перестань меня дёргать! Я не железная!»
Она рычит. Лицо краснее.
В конце концов, она замолкает, руки опускаются на колени. Дышит. Смотрит в пол.
К: Я даже не представляла, сколько во мне накопилось. Я же всё это время не разрешала себе чувствовать. Всё сдерживала. А раздражение росло — и превратилось в головную боль.
В конце сессии она сказала:
«Голова больше не болит. И я знаю теперь, как выпускать напряжение — без крика на ребёнка».
