Терапевтический случай – какая-то “не такая» (часть 2)

Ссылка на первую часть.

Нужно было выяснить, что за чувства стояли в том эпизоде прошлого, где Лена вдруг стала
думать про учительницу рисования, что та — дура. Это было непросто:

— Лена, какая эмоция стоит за мыслью, что учительница — дура? Какие ощущения в теле ты
чувствуешь?

— Я не знаю, какая эмоция… Мне просто пришла в голову эта мысль. Сначала как будто
начало гореть в животе. А потом, когда эта мысль возникла, всё внутри сжалось от страха, что я
плохая.

Но наконец, Лена поняла, что это — злость. Лена разозлилась на свою учительницу за то, что
та, как ей показалось, несправедливо занизила ей оценку. Но почему же эта злость оказалась
подавленной, неосознаваемой? Лена с чуткой помощью психолога углубилась в ещё более
ранние воспоминания:

— Мне лет 5. Мама говорит, чтобы я бросала свои игрушки и поскорее одевалась на улицу. Я
начинаю злиться, ведь у меня очень интересная игра, которую я не могу бросить сию же
секунду! И тут мама хватает меня за руку, сжимает мой подбородок, глядит мне прямо в глаза и
строгим, стальным голосом говорит так, что внутри всё сжимается: «НЕ СМЕЙ. ЗЛИТЬСЯ. НА
МЕНЯ. Если ещё хоть раз будешь на меня злиться, тебе не поздоровится».

Получается, что Лена в далёком детстве сама себе запретила злиться, ведь если проявлять
злость, то «не поздоровится». И в дальнейшем это, конечно же, стало вызывать проблемы.
Неосознанная, моментально вытесненная в бессознательное злость на учительницу рисования
обозначила своё существование одной лишь только мыслью «она дура». А эта мысль уже
запустила действие меланхолического внутреннего диалога: «Я плохая, раз мне приходят в
голову такие мысли». Но так как злость пыталась найти хоть какой-то выход наружу, мысль «она
дура» превратилась в обсессию: повторялась в голове Лены снова и снова

Ну а что же с настоящим положением вещей? Как все эти эпизоды из прошлого были связаны
с лениной неловкостью при общении с коллегами? Всё очень просто. Лена злилась на
некоторых своих коллег за их несправедливое к себе отношение. Но так как это чувство с
малолетства было под запретом, то оно просто не проявлялось. Но зато ассоциативно
вызывало другое чувство: ощущение неловкости, ощущение «я какая-то не такая». Так в ее
бессознательном активизировался тот образ прошлого, где она запретила себе испытывать
злость на учительницу, эта злость вылилась в обсессию (навязчивую, повторяющуюся мысль о
том, что учительница дура). А уже обсессия, в свою очередь, вызывала отождествление с
точкой зрения матери, которая считала, что Лена «ненормальная».

Лена с помощью техники «перепросмотр» проработала тот образ, где мама запретила ей
злиться, и разотождествилась с ним. Спустя неделю после сеанса Лена рассказала, что стала
отслеживать свои реакции злости на те или иные события, тех или иных людей. Она
поделилась, что вышла в открытый конфликт с одной коллегой, с которой уже длительное
время отношения были крайне натянутыми, и этот конфликт привел к прояснению отношений, и
наступило примирение.

Как же сложно, на первый взгляд, устроена наша психика! Одна фраза, услышанная в
далёком детстве, способна вызвать такую колоссальную цепочку реакций! Но в итоге всё
можно привести к общему знаменателю. Именно это и помогает сделать интегральная
психология и психотерапия. Если вы хотите освоить теорию и практику интегралки, приглашаем
вас на обучение.