Базовый курс является достаточным для того, чтобы начать практиковать северный массаж самостоятельно и эффективно, достигая серьезных оздоровительных результатов.
По локализации он включает в себя основные методики проработки тела в следующей последовательности:
- ягодичная область;
- область спины от ягодиц до шейно-воротниковой зоны, включая нижнюю часть лопаток;
- шейно-воротниковая зона с верхней частью лопаток и мышцами надплечий и плеч;
- массаж волосистой части головы;
- массаж лица;
- массаж ног и ступней;
- массаж рук и кистей;
- массаж живота и грудины;
- диагностика «пупа» и его вправление;
- элементы холистического массажа;
- контактные ассисты.
Форма проведения занятий такова, что каждый в течение занятия делает массаж своему напарнику и получает массаж от него. Таким образом, усвоение приемов и техник происходит не только благодаря тренировке техник «снаружи», но и осознания должных ощущений «изнутри».
По продолжительности разбираются разные варианты делания массажа, от единичного сеанса до продолжительного курса (1-2-3 недели).
Студенты обучаются в первую очередь двум основным техникам:
- разминанию кожи;
- и глубокому (в том числе локтевому) разминанию мышц.
Каждое занятие обязательно начинается с теоретической части. Студенты должны обязательно усвоить:
- гомеопатический принцип «переходов» в северном массаже;
- теорию последовательной «зашлаковки» соединительной ткани у человека;
- принцип «возвращения осознанности в тело» в процессе северного массажа.
После обучения и сдачи зачета выпускники получают именные номерные «Свидетельства», дающие право самостоятельно практиковать «северный массаж».
