Любая зависимость — это игра нашего внутреннего диалога, в которой он проходит через все полюса: от «Я + / Ты +» к «Я — / Ты +», затем к «Я — / Ты -» и, наконец, к «Я + / Ты -«. Опишем это знакомым для многих примером. Садится человек за ужин с мыслью «Я проголодался, хочу покушать», и позиция «Ты +» в это время как бы вторит ему: «Давай, поешь! Супчика для начала, а потом и второго. У нас ведь есть колбаска! Сделай-ка себе бутербродик! И еще десерта для поднятия настроения: в морозилке как раз мороженое завалялось!». И вот он наелся «от пуза», что аж встать из-за стола не может — живот натянулся, впору брюки расстегнуть, а то разойдутся по швам. И тут позиция «Я +» переходит в «Я -«: «Ох, как мне плохо! Что ж я, дурак такой, наелся-то до отвала? Жадность фраера сгубила!». А «Ты +» в это время пытается успокоить: «Бедняга! Не расстраивайся! Выпей винца для улучшения пищеварения!». Человек «заливает» это всё дело вином и решает, что с этим надо что-то делать: взять себя в руки, сесть на диету, в конце концов. Тогда «Ты +» переходит в «Ты -» и берёт «Я -» под контроль: «С сегодняшнего дня ты сядешь на диету! Никаких десертов! Никакой еды после 18:00! Только творог, крупы, овощи-фрукты и мясо на пару!». И какое-то время «Я -» и «Ты -» удовлетворены своими «отношениями» и находятся в гармонии. Но потом вдруг «Я -» начинает скучать, переходит в «Я +» и просит у «Ты -» отмены жёстких требований: «Я ведь на диете уже целый день! Завтрак пропустил, в обед постничал, можно уже и...
Дек 5, 2020
Подписывайтесь на наш youtube-канал и смотрите видео о здоровье, внутреннем диалоге и много-много других полезных и интересных тем! По уставу ВОЗ здоровьем является «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». На первый взгляд это определение кажется полным и исчерпывающим. Но так ли это на самом деле? Иногда бывает так, что человек выглядит и чувствует себя вполне здоровым, довольным жизнью. Но в какой-то момент — бац! — и инфаркт или инсульт. И вроде бы даже никаких предпосылок к этому не было, все окружающие говорят: «Надо же! Какой здоровый был мужик, без вредных привычек! Как такое могло произойти?». А произойти это могло так: у жизнерадостного весельчака в крови было большое количество эндорфинов, которые притупляли ощущения в теле, снижали болевой порог. Конституциональная и физиологическая особенность сангвиников такова (а судя по всему, этот «здоровый мужик» отличается сангвиническим темпераментом), что они склонны к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, а также подвержены инфарктам и инсультам. Вот и результат: он просто не чувствовал развитие заболевания сердца. Иногда человека «ломает» какой-то сильный стресс. Например, женщина была здорова, красива и вполне счастлива, пока не узнала, что муж ей изменяет. Потом последовал развод, и «приехали»: сдала, начался остеохондроз, проблемы по женской части и еще пара-тройка болячек до кучи. Она не смогла пережить такой стресс без последствий. Если посмотреть с другой стороны, она не смогла адаптироваться к новым условиям жизни: принять всплывшие измены мужа, по-новому выстроить свой диалог с ним и осознать причину такого его поведения. А если уж и разбежались, то отпустить обиды и злость, начать новую жизнь. Гибкость, умение приспосабливаться — вот чего нам зачастую не хватает для здоровья. Согласно древней натурфилософии...
Подписывайтесь на наш youtube-канал и смотрите интересные, полезные видео, где Михаил Кокорин рассказывает о темпераментах, личности человека, а также о принципах интегральной психологии: Многие люди придают большое значение астрологии, гороскопам, нумерологии (последнее — вообще очень популярная нынче тема), изыскивают у себя какие-то черты характера и постоянно акцентируют на этом внимание. «Я упрямый, упёртый, меня не переспоришь! Ведь я — козерог!». «В дате моего рождения присутствует число 543, я очень замкнута и избегаю людей». Живёт такой козерог и выставляет своё упрямство напоказ как что-то значительное, важное, непоколебимое. И даже начинает объяснять события в своей жизни через призму гороскопа: поспорил с начальником — лишился премии — «Я ж козерог! Что делать-то!». Не надо делать из себя робота со «вшитыми» программами. Изменчивость, адаптивность — вот залог успеха. За тысячелетия эволюции выжили те организмы, которые приспосабливались к изменяющимся условиям. Скелет любой личности — это внутренний диалог. О нём мы подробно писали на прошлой неделе. В зависимости от типа внутреннего диалога человека у него может быть или заниженная, или завышенная самооценка, низкие или высокие требования к окружающим людям, может быть чувство собственной важности или же, наоборот, ничтожности. Если человек осознаёт свой внутренний диалог, чувствует равнозначность воспринимающей и воздействующей сторон этого диалога, то у него развит духовный центр. Он может в зависимости от ситуации быть хорошим исполнителем, а может контролировать, направлять других людей. Способен где-то пойти на компромисс, а где-то повести себя более жёстко. Свободная личность — многогранна. Играть по жизни одну и ту же роль «плохо парня», «стервы», «матери Терезы» — это путь несвободы, и к здоровью он не ведёт. Но совсем другое дело, если мы играем свои роли осознанно и можем их без...
От скольких проблем мы могли бы избавиться, просто переставая делать одни и те же повторяющиеся действия! Перестать тотально контролировать ребёнка, прекратить пилить мужа, критиковать жену, перестать приходить домой «на рогах»… Но почему это так сложно — перестать ДЕЛАТЬ? В первую очередь, это из-за того, что мы не хотим взять на себя ответственность за свою жизнь. Мы никак не можем повзрослеть и признать очевидный факт: всё, что происходит в нашей жизни — это от нас самих. Если же мы взяли ответственность на себя, следующий шаг — разобраться со своими «играми». В какую игру мы играем с родными, с семьей? Какие выгоды из этого извлекаем? Корень «игр» лежит в наших внутренних диалогах. Мы иногда даже и не подозреваем, по каким правилам играем с самими собой! И всего-то надо — осознать эти правила и договориться со своей «прячущейся» в подсознании субличностью (в интегралке мы называем эту позицию «Ты»). Всему этому учатся, осваивают на практике наши студенты! На дистанционных занятиях они под чутким руководством преподавателя прорабатывают своиимостей. Что такое здоровье? Энциклопедии дают разные определения, но ни в одном из них не содержится самый главный критерий здоровья. Этот критерий — максимальная способность адаптироваться к изменяющимся условиям. Фраза из анекдота «могу копать, могу не копать» — это тоже про адаптированность, а также про принцип неделания. Когда человек способен легко отказаться от какого-то действия, это говорит о его свободе, независимости. А свобода — это опять же показатель здоровья. Вы каждый день чистите зубы? Я — нет. И некоторые мои знакомые приходят в ужас, когда узнают об этом. Начинают доказывать, что так нельзя, что разовьется кариес, будет плохой запах изо рта. Они не могут пропустить ежедневную чистку...
Знаете ли вы, каким образом получают генетически модифицированные организмы? У многих в голове, скорее всего, рисуется такая картина: ученый-микробиолог сидит, склонившись над микроскопом, и тщательнейшим образом удаляет из молекулы ДНК кукурузы одни элементы, а на их место вставляет другие. Но это совсем не так. ГМО получают путём бомбардировки ДНК ретровирусами. Этот процесс — игра «вслепую»: что получится на выходе, какие элементы ДНК растения оторвутся, какая часть ДНК ретровируса встанет на ее место — никто не сможет предугадать заранее. И, главное, какое свойство приобретет этот новый, генетически модифицированный продукт, — это воля случая. Вот так, путем многочисленных проб и ошибок, в конечном итоге получают сорта, устойчивые к пестицидам, дающие огромный урожай и т.д., и т.п. Очень сомнительный способ, не правда ли? Тем более, что исследования показывают: фрагменты тех самых ретровирусов остаются в организме человека, употребляющего ГМО. А вот это уже очень серьезно. С точки зрения интегральной психологии, вмешательство в генетическую информацию живого организма, пусть даже растения, — это грубейшее нарушение правила равнозначности Мира и его частей. А сейчас расскажем о компании Монсанто, первой выпустившей генетически модифицированные организмы. Компания Монсанто была основана в 1901 году и начала свою деятельность с производства сахарина, кофеина и ванилина для «Кока Колы». Но это только начало. В годы Первой Мировой войны Монсанто производила боевой хлор, а в период Второй Мировой и войны во Вьетнаме — печально известный Агент Оранж — гербицид с примесью диоксинов. По сообщению Вьетнамского сообщества, три миллиона вьетнамцев подверглись отравлению диоскинами, а к 2008 году около миллиона молодых людей — их потомков — в возрасте до 18 лет стали наследственными инвалидами. Крупнейший завод Монсанты в течение 40 лет сбрасывал токсичные отходы в...
Как вы думаете, какой бизнес самый прибыльный в мире? Скажем сразу: это не торговля наркотиками и оружием. На первом месте стоит косметология, а на втором — фармакология. О последней-то мы и поговорим в этой статье. С одного затраченного доллара фармакология получает от 5 до 10 тысяч долларов. Сумасшедшая цифра, согласитесь! А вот еще один шокирующий факт. Исследования показывают, что в США и странах Европы человек потребляет в год в среднем 16 кг различных лекарственных средств и БАДов. Теперь, я думаю, не сложно будет сложить «два и два» и сделать выводы: фармакологическим компаниям очень выгодно, чтобы мы потребляли как можно больше лекарств. С экранов телевизоров и смартфонов нас убеждают, что нам необходимы обезболивающие, успокоительные, противовирусные (сейчас, в период пандемии, это особенно актуально). И, конечно же, никуда без витаминов! Нас уверяют, что современная пища — это сплошная химия и ГМО, что никаких полезных веществ и витаминов там нет и быть не может, и, следовательно, нам не прожить без компливитов и тому подобного. Врачи давным давно «работают» на фарм-компании. Те, кто посовестливее, при составлении рецепта скажут вам: «Вот этот препарат — очень дорогой, зарубежный. А этот — его аналог, отечественный, он подешевле». А есть такие врачи, которые сразу выписывают самое дорогое лекарство, да еще и курс подольше. Приходишь с таким рецептом в аптеку и понимаешь, что болеть — слишком дорогое «удовольствие» в наше время. Так что, друзья, хватит обогащать аптеки и фарм-компании! Кто-то усмехнётся: «Легко сказать!». Но мы-то с вами знаем, что наше здоровье — это наша свобода! И начинается она с умения управлять своим вниманием, сознанием. А теперь немного о том, нужны ли нашему организму лекарства. Скажем сразу: лекарства необходимы нашему...
Посмотрите на эти восхитительные картины! Некоторые из их создателей брали в руки кисточку последний раз еще в школьные годы! Удивительно, не правда ли? И всего-то нужно — это «отключить» самоконтроль, забыть все правила и границы, отдаться творческому потоку! Это и есть основная цель правополушарных тренингов. Они способствуют развитию интуиции, креативности, спонтанности (да, и она тоже нам...
С 19 по 27 октября в Северодвинске прошёл учебный цикл по северному массажу. Все участники получили море впечатлений, проработали множество зажимов, освободились от ситуаций, «застрявших» в теле. А главное — получили уникальные знания и умения северного массажа! Теперь эти мужчины и женщины владеют техникой, которая позволяет через тело, через массаж освобождаться от болезненных образов, то есть повышать уровень осознанности и здоровья! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! Успехов им и свободы во...
Многие думают, что апатия и лень — чуть ли не одно и то же. Но это совсем не так. Слово «апатия» с древнегреческого означает «бесстрастный». Во внутреннем диалоге человека с апатией на передний план выходит позиция «Ты+», и это выражается в особом отношении к окружающему миру. Такой человек думает: «Этот мир не изменить, всё идет своим чередом, от меня ничего не зависит». И к другим людям у него тоже отстраненно-философское отношение. Человек с апатией вообще тот еще философ и интеллектуал. Представим себе ученого, который заперся в лаборатории и часами, днями, годами корпеет над какой-нибудь формулой. И больше ему в жизни ничего не надо. Если необходимы какие-то действия: будь то поездка или важная встреча — он будет тянуть до последнего в надежде, что всё отменится или кто-то сделает дело за него. У апатичного человека главная «движущая сила» — это его ум. Он оценивает, анализирует, изучает. Эмоции в его жизни тоже имеют место быть! Но все они смещены в сторону нейтральности. Может быть, такой человек и хочет ощутить все взлеты и падения эмоций, но образ, который поддерживает его состояние, его внутренний диалог, не позволяют этого. Бывает так, что ребенка с самого детства воспитывали, скупясь на эмоциональные проявления, делая упор на интеллектуальность. Вероятность того, что в будущем у него разовьется апатия, очень высокая. Иногда может показаться, что апатичный человек «экономит» свои чувства, как бы боясь тратить на них энергию. Такое бывает, если человек находится в образе плода, у которого гипоксия. То есть в период внутриутробного развития он испытывал нехватку кислорода и питательных веществ, поэтому ему приходилось буквально экономить силы, чтобы выжить. Сильный образ уже во взрослом состоянии вызвал апатию. В этом случае...
Шизофрения — это психотический уровень паранойи. Да-да, по сути это так. А как возникает паранойа? Всё дело, как всегда, во внутреннем диалоге. У человека с паранойей на передний план выходит позиция Ты — ( Ты должен). И если это реактивный или хотя бы невротический уровень (когда человек отдает себе отчет о своём нездоровом состоянии), то проявляется это так: человека одолевают мысли и подозрения об изменах второй половинки, или о том, что его машину угонят, или что все пытаются его обсчитать и обмануть: в магазине, в автобусе. Он старается сам себя уговорить, что это «накручивание» и что все на самом деле нормально, но отделаться от этих паранойальных мыслей и ощущений не может. На психопатическом уровне человек уже убеждён, что окружающие как-то хотят навредить ему. Или что они живут как-то неправильно. И не дай Бог такой человек станет военным или политиком и обретет реальную власть: он начнет «исправлять» мир вокруг себя грубой силой или даже истреблением «неправильных» людей. Ведь спутником паранойи зачастую выступает садизм (это в случае диалога Ты — / Я — , то есть депрессивной формы паранойи). Шизофрения — это уже последний, психотический уровень паранойи. О ней более-менее наслышаны все: тут и бред, и галлюцинации об инопланетянах-рептилоидах, которые ставят на нас опыты, или еще что-то в таком духе. Почему-то большинство художественных фильмов по теме психических заболеваний освещают именно шизофрению. Может быть, как раз из-за динамичности и яркости внутреннего конфликта… Как думаете, почему с подростками так сложно общаться? Всё дело в том, что подростковый и юношеский возраст соответствует холерическому темпераменту: во главе внутреннего диалога находится позиция «Ты-«. Эти возраста самые подходящие для развития паранойи. Те парни и девушки, которые не...
