К психологу, владеющему интегралкой, на консультацию приходит мужчина. Мужчину сократили на работе, в связи с чем пришлось устроиться на менее оплачиваемую должность. И тут понеслось, как по наклонной: ссоры в семье, нехватка денег, чувство собственной никчемности и, как следствие, депрессия. Психолог решает применить инвентаризацию: предлагает мужчине сесть на стул в центре комнаты и описать ощущения в теле, эмоции, мысли, желания. Клиент чувствует подавленность, безнадёжность, нежелание ничего делать. Назовем позицию на стуле «Я».
Далее клиенту предлагается встать, походить по комнате. А потом как бы посмотреть на себя, сидящего на стуле, со стороны. Вот тут-то начинается самое необычное! Ощущения и эмоции клиента меняются. Он говорит: «Я чувствую по отношению к Я раздражение. Он кажется мне неудачником, не способным обеспечить свою семью. Он жалок и ни на что не годен!». Психолог спрашивает, кому может принадлежать данная реакция. Клиент отвечает: «Жене».
Идём далее. Клиент снова ходит по комнате и выбирает новое положение в пространстве, в котором появляются новые ощущения: жалость по отношению к Я, желание чем-то помочь, поддержать. Это оказывается позиция матери.
Подобным образом находится позиция сына, который испытывает страх и неуверенность. Друга, который подбадривает и пытается развлечь. Позиция бывшего коллеги, который злорадствует и смеётся над Я. Но самое необычное открытие – это позиция бывшего начальника. Оказывается, он усмотрел в клиенте потенциального конкурента, который имеет все шансы занять его должность. И подстроил всё так, чтобы убрать с дороги опасного для него работника.
В последней позиции клиент почувствовал себя спокойно, смотрел на позицию Я нейтрально, безэмоционально. Все чужие эмоции, реакции, ощущения были перепрожиты и «отпущены на свободу». А клиент остался при своём: с хорошим самочувствием и расположением духа, полным сил и энергии.
Если хочешь овладеть инвентаризацией и другими техниками интегралки, спеши записаться на учебный курс интегралки!
