Большинство людей очень плохо ориентируются в ощущениях своего тела. Легче всего им рассказать о своих мыслях, труднее – об эмоциях, чувствах, и совсем трудно – описать свои ощущения. А ведь именно через ощущения (зрение, слух, обоняние, осязание, вкус, кинестетику и др.) человек поддерживает связь с окружающим миром. Здоровый человек замечает малейшие изменения в своем состоянии и адекватно реагирует на окружающие условия. Больной человек не замечает этих изменений и поэтому «застревает» в «старых» ощущениях. Это происходит потому, что мы живем не только в реальном мире, но и в мире своих субъективных образов и переживаний.
Современные люди слишком много внимания уделяют развитию интеллекта, анализу, логике. Много и напряженно думая, они не замечают, как в их восприятии происходит подмена настоящего мира воображаемым. Есть хорошая буддистская притча, в которой рассказывается о том, как монах с учеником, путешествуя и проходя мимо быстрого ручья, увидели на его берегу молодую, красивую девушку, которая боялась перейти через ручей из-за быстрого течения. Монах, ни слова не говоря, взял девушку на руки и перенес на другой берег. Когда они с учеником поздно вечером остановились на ночлег, тот спросил его: «Учитель, объясни свой поступок, — нам монахам грешно даже смотреть на женщин, а ты ту девушку носил на руках!» На что учитель ответил: «Я ее оставил на берегу ручья, а ты ее тащишь до сих пор».
Так же и мы таскаем с собой переживания и реакции, которые имеют отношение не к окружающей нас реальности, а только к нашим мыслям. Когда-то мы вставали утром относительно отдохнувшими. Но вот мы выходили из дома и встречали кого-то, кто нас напрягал. Мы реагировали на него и шли дальше, пытаясь расслабиться, но, не зная как это сделать, попадали в следующую ситуацию (тревожную или приятную) и опять не осознавали всех своих реакций на нее. И таких встреч, событий к концу дня происходило немало. Поэтому мы продолжали думать о своих переживаниях, накопившихся за день. Затем мы ложились спать с этими незаконченными мыслями, а ночью нам снились такие же тревожные, как день, сны. На утро мы вставали с больной головой, но вместо того, чтобы понять причину своего утомления, упрямо пили таблетку и снова выходили из дома…
Конкретных примеров подобного «застревания» в неосознанных вовремя реакциях – множество. Так, причиной насморка часто является сдерживание желания заплакать. Поскольку во многих ситуациях слезы считаются проявлением слабости человека, то он может не сознаваться в этом желании даже самому себе. При этом он совершенно не замечает и того, что, сдерживая слезы, он напрягает мышцы вокруг глаз, мышцы лба, щек, носовых пазух. Это приводит к нарушению кровоснабжения в соответствующих областях и отеку слизистой носа. На этом фоне нарушаются иммунные барьеры и может присоединиться инфекция. Удивительно, но удается быстро вылечить человека от насморка (иногда за несколько часов), если он сможет вспомнить момент сдерживания слез и осознать, какие мышцы он при этом напрягал. Подобным образом устроены болезни горла, легких, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, остеохондроз и многие другие. Для каждой из них свои неосознанные реакции и действия. Но способ лечения при этом один – осознать свои ощущения, сознаться себе во всех своих реакциях, даже тех, которых люди обычно стесняются.
Хотя данная терапия является самой простой и эффективной, самостоятельно обнаружить взаимосвязи симптомов с неосознанными реакциями тела довольно сложно. Для этого требуются определенные профессиональные навыки, терпение и наблюдательность. Специалисты нашей Школы обладают этими качествами и уже на протяжении многих лет успешно применяют методы осознавания для исцеления от болезней.
Михаил Кокорин
