Сегодня мы на примере расскажем вам, как происходит «Перенос ресурсов».
На консультацию пришла женщина с запросом: хочет сменить работу, но никак не может решиться на это. Психолог решает применить «перенос ресурсов», предлагает представить тревожащую ситуацию и описать свои ощущения. Клиентка представляет, как приходит на собеседование, и начинает чувствовать беспокойство, руки потеют, в животе — ощущение дискомфорта.
Далее психолог предлагает клиентке вспомнить какую-нибудь ситуацию из прошлого, где она испытывала ощущение спокойствия и нахождения в «здесь и сейчас», когда внутренний диалог «молчал». Тут возникают затруднения. Женщина говорит: «Я не могу вспомнить такую ситуацию. Даже когда я остаюсь одна, в голове крутится множество мыслей». Психолог спрашивает: «Быть может, в детстве Вы испытывали такое состояние?». Спустя пару минут раздумий клиентка говорит, что испытывала чувство «тишины в голове», когда в гостях у бабушки её укладывали спать, и она подолгу разглядывала ковер на стене.
Клиентка погружается в этот ресурсный образ, отмечает ощущение спокойствия в первой и во второй позиции. Концентрируется на этом ощущении, возвращается вместе с ним в «здесь и сейчас». А потом переносится в рабочий образ, где она приходит на собеседование к новому работодателю.
Перенести ресурс в образ будущего удаётся только с четвертого раза. Но в итоге женщина уходит с консультации уверенной, что делает правильный выбор и что будет искать новое место до тех пор, пока не будет довольна предлагаемыми условиями.
