Я ЕСТЬ

☝️Способность БЫТЬ вовсе не сложна для понимания. Любой человек в любой момент времени где-то находится, но если у него при этом отсутствующий, или мечтательный, или целеустремленный взгляд, то он может не очень хорошо ориентироваться в пространстве, времени и собственной личности. При этом его тело может быть в одном месте, а ум, мысли в другом, а по сути, в никаком – то есть, в воображении.⠀
⠀
☝️Чтобы эффективно действовать в окружающем мире (в реальности) и в результате что-то иметь, человек должен, прежде всего, быть там, где он действует. Если из-за напряженной мыслительной деятельности человек не замечает многих деталей окружающей обстановки или искажает их, то его способность БЫТЬ там, где он находится, нарушается, а это чревато нарушением контакта с реальным миром и следовательно рано или поздно приводит к проблемам и болезням.⠀
⠀
☝️Чтобы предупредить протесты любителей интеллектуального труда и отдыха, оговоримся, что речь идет не о том, чтобы не думать вообще, а о том, чтобы думать быстро, эффективно и при этом не застревать в своих мыслях, иметь способность в любой момент переключить свое внимание с мыслей на окружающую ситуацию. Подобным образом, быстродействующий компьютер можно применять для более сложных и «загрузных» игр, а можно использовать для экономии сил и времени при решении жизненно необходимых задач.⠀
⠀
☝️Несмотря на век информатики, психологический закон бытия остается прежним, жизнь зависит от того, на что мы обращаем внимание. Если мы сделали для себя какие-то мысли более важными, чем действительность, то нами начинают управлять фантомы, а жизнь становится бюрократической формальностью: «есть бумага (документ) – есть человек, нет бумаги…»⠀
⠀
Попробуйте обратить внимание — всегда ли вы ЕСТЬ. Попробуйте осознать себя в моменте настоящего, повторите про себя «Я есть» и возможно ваше восприятие момента и самочувствия изменится.⠀
⠀
❗Расскажите, что у вас получилось?⠀
⠀
#иипп #интегралка #психология #психотерапия #интегральнаяпсихотерапия #интегральнаяпсихология #яесть #реальность #закон #эффективность