Подписаться на рассылку

О встрече клуба

Вчера — 14.09.16 состоялась очередная встреча клуба интегральной психологии и психотерапии, на которой мы снова рассказывали о типах реактивности (видах темперамента) как универсальных конструктах способных описывать и объяснять состояние человека на социальном, психологическом, психофизиологическом и физиологическом уровнях. Но в этот раз мы обсуждали темпераменты в аспекте темы питания.

Поэтому основная практика которую мы хотели бы дать нашим подписчикам на этой неделе это оздоровительное голодание. И предлагаем вам продолжать записываться на него.

Самую основную информацию мы уже выложили здесь https://vk.com/topic-2037128_34521107

Ведущий курса Кокорин Михаил Валерьевич, кандидат медицинских наук, с опытом оздоровительного голодания 30 лет.

Наш взгляд на тему питания может показаться не обычным, но с точки зрения интегралки (ИПП) физиология управляется образом (ами) в котором (ых) человек находится. Поэтому мы большое внимание уделяем психологическим мотивам, связанными с ними психофизиологическими механизмами (влияющими на тело посредством регулирующих нервной, иммунной, эндокринной систем), что создает значительные различия в индивидуальной реактивности представителей различных конституциональных типов (типов реактивности). Различия между противоположными типами (меланхоликом и сангвиником, флегматиком и холериком, и другими смешанными типами) настолько велики, что никаких общих рекомендаций по питанию и голоданию быть не может в принципе. Каждому полезно изучить свои индивидуальные особенности и не обращать внимание на советы извне, если они противоречат собственному опыту. Большинство советчиков основываются на собственном индивидуальном опыте, который кому-то подходит, а кому-то наоборот вреден.

Потому на нашем курсе мы стараемся настроить всех практикующих голодание на самопознание и самоисследование. Причем учитывать и то, что даже у одного человека в разное время года и в различном состоянии могут быть совершенно разные ощущения в процессе голодания. Поэтому «как у всех» просто не существует.

Кроме того главнейшей задачей мы считаем исследование своих доминирующих мотивов, жизненных сценариев и образов, в которых мы их осуществляем. Только так мы сможем понять свои реакции и относиться к ним с доверием и осознанно. Успехов в дальнейшем самопознании!

Организатор курса, модератор чата, психолог курса Павловский Эрик

Отказываясь от еды, ты сам принимаешь это решение. И гипотетически ясно, что это возможно сделать хотя бы один день. Но ум ищет различные уловки, чтобы упростить жизнь, на самом деле ее усложняя. Что казалось бы сложного? — если решил, то просто сделал. Подножки ставит внутренний диалог. Этот голос, который говорит: тебе зачем, откажись, да-ты не справишься, это не твое, ты итак хорош. Внутренний диалог как ворона, которая каркает и отвлекает от дела, подталкивая к ошибкам, к совершению поступков, которых хотел не ты сам. Никому не нравится, когда говорят под руку, если занят, пытаешься сосредоточиться. То есть стараешься фокусироваться на выбранном образе. При чем на этом все не останавливается, чем дальше ведешься на этот голос, тем более неприятные игры он с тобой играет.

Типы темпераментов также имеют свой специфический диалог. Обратите внимания С КАКИМ ВИДОМ вы голодаете. Станет ясно какой мотив вы преследуете и какой реакции вы ожидаете на себя. Это тоже способ понять свой внутренний диалог. Кто-то может гордый и будто ждет похвалы или восхищения, кто-то наоборот вялый и ждет, чтобы пожалели. В том и другом случае, если вы получаете желанную реакцию, то выходите из голодания.

#психологический_клуб #ИИПП #еда #голодание #темпераменты #самопознание#осознание #дистанционный_курс

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.