«Три составляющих понимания» — это шестая по счёту интегральная техника, в основе которой лежит тот факт, что наша личность поддерживается внутренним диалогом. Цель это методики — научиться доверять себе и другим людям, быть на равных с любым человеком (от самого великого-авторитетного до самого жалкого-убогого), научиться решать любые конфликтные ситуации с пользой для всех сторон и без насилия.
Так на каких трёх китах держится понимание? Во-первых, это общение. Чтобы понять кого-то или чего-то, нужно поддерживать с ним контакт. Все счастливые обладатели домашних животных общаются со своими питомцами. Даже садоводы и дачники разговаривают с растениями во время ухода за ними. И в этом нет ничего странного! Проявление любой заботы (даже о цветочке и помидорчике) подразумевает, что человек хочет понять, то есть сблизиться с тем, о ком заботится. Пусть даже он этого не осознает.
Во-вторых, для понимания человек должен принимать тот факт, что абсолютно у каждого существа своя реальность. Только подумайте: ведь каждый из нас находится в своем уникальном пространственно-временном положении!
Третья составляющая – это интерес. Если вам не интересна другая реальность, то вы ее не поймёте. Интерес означает, что вы еще не знаете то, что вам предстоит узнать. Если же вы заранее ожидаете определенный ответ, то просто не впускаете в себя новое знание, закрываясь от него своими шаблонами. Разумеется, что без искреннего интереса вы ничего нового узнать и понять не сможете.
Вам нравится, когда вас понимают? То есть не просто правильно оценивают то, о чем вы рассказываете, а буквально понимают ваши мотивы, ваше поведение, настроение, поступки. Без осуждения, без лицемерия и фальши.
В каждом народе на этот счёт есть поговорка. Русская версия звучит как «Попробуй встать на моё место». Английская звучит так: «Try walking in my shoes», что дословно значит «Попробуй походить в моих ботинках» (у группы Depeche Mode даже песня есть с таким названием). И эта тенденция значит лишь одно: человек любой национальности, с любого континента и любой страны хочет быть понятым.
А есть другая поговорка: начни с себя. Так может, если мы попытаемся понять тех людей, на которых мы обижаемся, которые чем-то раздражают или расстраивают, то тогда и нас начнут понимать? Итак:
— общение;
— принятие того факта, что у каждого своя реальность;
— интерес.
Стоит попробовать, как вы считаете?
