Подписаться на рассылку

Внутренний диалог

Внутренний диалог

Мы много говорили о внутренних диалогах. И прежде, чем приступать к описанию методики, давайте вспомним «пройденный материал».

Внутренние диалоги – не искусственное понятие. Когда мы только родились, мы не разговаривали с собой, мы даже не знали, кто мы и как смотримся со стороны. Но на нас стали смотреть как на существ, отдельных от мамы, дали нам имя и как-то стали к нам относиться. В результате мы научились смотреть на себя глазами тех, кто на нас смотрел, и относиться к себе так, как к нам относились окружающие люди. Так и возникли внутренние диалоги, потому что у окружающих мы научились воспринимать себя их глазами, и продолжаем делать это, даже если их уже нет рядом. Разумеется, более авторитетные и важные люди произвели на нас большее впечатление, поэтому диалоги с ними занимают большую часть нашего внимания, формируя основу нашего характера.

Повезло тем, чьи воспитатели не знали, что такое насилие, «кнут и пряник». Тем, к кому относились как к равным с самого рождения. Но большинству из нас достались родители и воспитатели, которые «дрессировали» нас, добиваясь желаемого для себя поведения при помощи негативных и позитивных стимулов, а не путем взаимопонимания. Поэтому наши внутренние диалоги полны манипулирования в различных формах (хитрость, сила, бойкот, подкуп, жалость, страх, азарт и т.д. и т.п.).

Заметим, что техника «Внутренний диалог» является главной в арсенале ИПП. Удивительно, но когда нам удается лучше понять и принять самих себя, возвращается чувство настоящей любви, исчезают настороженность и чувство одиночества. Методика помогает разобраться с тем, что такое настоящая ответственность, увидеть выход из любого мысленного тупика.

Главная цель — помочь «сторонам» договориться друг с другом. Если этого удаётся достичь, то в некоторых случаях диалоги (как бесполезная болтовня) вообще прекращаются и в голове становится ясно и безоблачно. Каждому рекомендуется в среднем проработать полностью 6-8 главных диалогов. В результате мышление станет более простым и эффективным. А те люди, с которыми было трудно наладить взаимоотношения, вдруг сами пойдут вам навстречу. Как по поговорке: «Будь проще, и к тебе потянутся люди!».

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *